Jógová gymnastika

Vedoucí kroužku: Miluše Haklová

Kroužek je určen dětem ze školní družiny 2. - 3. třída z budovy Jizerská a Hlavní

Cvičení bude probíhat v budově Jizerská (2.patro).

Kapacita: 10 dětí

Kdy se koná?: Každou středu 15:30-16:30

Kroužek je zpoplatněn 100 Kč/pololetí

Datum začátku kroužku: 14. října 2020

Anotace: Určeno pro děti 2 a 3. tříd. Cvičení je upraveno vzhledem k věku dětí a jejich potřebám. Je vhodné jako doplněk k jiné pohybové činnosti, sportu nebo i samostatné cvičení. Podporuje zlepšování fyzické kondice dětí, ohebnost.

Cvičení zahrnuje:

• Dynamickou rozcvičku na hudbu, zahřátí svalových skupin.
• Pasivní protažení (strečink).
• Postupně nácvik jógových pozic – ásan v kombinaci s protahováním i posilováním.
• Vytvoření sestavy s využitím hudby.

Potřeby na cvičení:

Pohodlné oblečení (legíny, tričko), lahvičku s pitím, cvičky.