Jógová gymnastiky

JÓGOVÁ GYMNASTIKA

Lektor: Miluše Haklová

Věkové omezení: pouze pro žáky 2. tříd

Kdy: středa 15.15-16.45, začínáme středa 9. 10.

Kapacita: 10

Kde: nová budova Jizerská, 2. patro

Cena: 200 Kč/pololetí, platí se v hotovosti (děti donesou na první hodinu)

Cvičení je upraveno vzhledem k věku dětí a jejich potřebám. Je vhodné jako doplněk k jiné pohybové činnosti, sportu nebo i samostatné cvičení. Podporuje zlepšování fyzické kondice dětí, ohebnost.

Cvičení zahrnuje:

  • Dynamickou rozcvičku na hudbu, zahřátí svalových skupin.
  • Pasivní protažení (strečink).
  • Postupně nácvik jógových pozic – ásan v kombinaci s protahováním i posilováním.
  • Vytvoření sestavy s využitím hudby.

Potřeby na cvičení:

Pohodlné oblečení (legíny, tričko), lahvičku s pitím, cvičky.

Registrační formulář

Registrace na kroužek v tuto chvíli není možná

ZŠ DR. EDVARDA BENEŠE
Nám. Jiřího Berana 500
196 00  Praha 9, Čakovice
tel.: 283 932 375
mobil.: 603 881 009
zscakovice@zscakovice.cz

Blížící se události